香港執業脊醫協會會長陳允灝先生正示範脊骨檢查
香港健康網絡總監伍妙敏小姐(中), 陳敏兒小姐(左), 與及李惠敏小姐(右)為是次活動舉行抽獎
脊醫正在向參加者解釋脊骨健康的重要
「女性關注骨質疏鬆」活動日 : 問卷調查報告
本港女性對骨質疏鬆的認知問卷調查
甲． 背景
女性到達更年期除了要適應身體上的各樣變化，更要面對骨質疏鬆問題。近十年香港社會人口日漸老化，因骨質密度下降而罹患骨質疏鬆症導致骨折的發病率更有上升的趨勢。據1999年的資料顯示，百分之一點一的70歲以上女性罹患髖骨骨折。資料更顯示，女性的發病數字遠超同齡男性。
骨質密度會隨著年齡增長而上升，可是到35歲骨質便會停止增長。女性到達更年期，因缺乏雌性荷爾蒙分泌，加快了骨質的流失速度，故此女性面對骨質出現疏鬆的機會率較男性為高。
事實上，由於骨質在35歲停止增長，骨質疏鬆症並非中年女性的專有問題，骨質流失是可以發生在任何人身上，影響每個人。骨質疏鬆症不單影響患者的四肢活動能力，更令身心都飽受痛楚，更可誘發致命的併發症。
其實骨質疏鬆是有預防方法，只要市民了解骨質疏鬆症的成因及對預防骨質疏鬆有透徹的認識，可以避免骨質大量流失，從而預防骨質疏鬆症。
正因如此，市民必須先認識才懂得做預防，香港健康網絡聯同菲仕蘭(香港)有限公司於九月初向年齡20至45歲的女性進行問卷調查，了解她們對骨質疏鬆的認識以及探討本港女性對預防骨質疏鬆症的著緊程度。是項活動更希望有關部門加強宣傳骨質疏鬆症及其預防方法，引起市民關注，減低因人口老化而出現大量骨質疏鬆症病患者。
乙． 調查方法
於本年九月初分別到全港各主要商業、住宅區向年齡介乎20至45歲的女性進行街頭問卷調查，以不記名的方式成功訪問了424名女性，回應率達八成。所有問題均以多項選擇題形式發問，其中在回答第十一題時，可選多於一項答案。被訪者年齡分佈如下：
20-24歲 25-29歲 30-34歲 35-39歲 40-44歲 45歲或以上
16.0% 13.9% 16.2% 18.2% 20.8% 14.9%
丙‧分析
1. 超過九成的現代女性對骨質疏鬆都不大清楚，只有9.6% (0.9% +8.7%) 的被訪者認為自己對骨質疏鬆絕對清楚或非常清楚，這個情況是非常值得關注。
根據調查結果，不足三成受訪者能夠指出女性在35歲，骨質便會停止累積，可以證明本港女性對骨質疏鬆的認識匱乏，遑論懂得及時預防和補充鈣質流失。
結果顯示年紀越長的女性越不清楚女性骨質停止累積年齡，她們絕大部份誤以為到達45歲骨質才開始流失，對預防骨質疏鬆自然鬆懈下來。
骨質流失是存在於所有人，不論男女，體內的鈣質和骨原膠質蛋白是會流失的。對骨質疏鬆認識不足就未能及時預防及補充骨質流失，因而很容易患上骨質疏鬆症。
2. 接近全部被訪者(97.6%)都能指出每天補充鈣可預防骨質疏鬆，但這不是代表她們對這題目有足夠的認識。只是她們每天都被電視、報紙、雜誌上的產品宣傳廣告中所灌輸而得到的知識，而大部分的被訪者(75.5%)對骨質疏鬆的認識亦主要來自傳媒，從健康講座、展?矷B醫護人員而認識的則少之又少(14.7%)，可見以骨質疏鬆為主題的健康教育及宣傳是相當不足。
3. 事實上，能夠做到營養師所建議的每日飲奶量的女性不足2%，能夠做到每天都有喝奶習慣的亦不足三成 (26.4%)。結果顯示，年長女性飲奶量比年輕組別多。20歲至34歲的女性受訪者，有四成(38.2% ~ 44.1%)完全沒有飲奶習慣。可見現代女性仍未養成飲奶的習慣，可是奶類食品是從食品攝取鈣質的主要來源，如果未能從其他食物攝取足夠鈣，骨質就無聲無色流失。對於年輕的女性沒有飲奶的習慣，箇中原因是不少誤解飲奶會引致肥胖，認為不喝奶仍可以從其他食品吸收鈣。事實上，奶最直接提供豐富的鈣質。
4. 整體來說，只有兩成多(24.1%)女性每天做15分鐘以上的運動，兩成多(23%)的女性更完全沒有做運動的習慣。雖然較少年輕女性完全不做運動，但在年齡分組比較下，較多年齡為40歲或以上的女性有每天做運動的習慣。由此可見，本港年青女性似乎忽略趁年青多花時間做鞏固骨質密度的功夫。
5. 越年長的年齡組別中，越多女性曾經接受過骨質密度測試或打算接受檢查。年青女性輕視骨質疏鬆降臨的危機，一旦患上骨質疏鬆症亦未能及時治理。
6. 雖然有八成(81%)女士表示她們對自己會否患上骨質疏鬆症有一定程度的擔心，但只有13.4%被訪者曾經接受骨質密度檢查，似乎大家都是空談擔心但未能身體力行作身體檢查。
7. 最矛盾是超過九成(93.9%)女性表示知道骨質疏鬆會對身體造成嚴重影響，但未知道所帶來的影響之嚴重性。她們的認識只局限於駝背及影響四肢活動，鮮有被訪者對骨質疏鬆所帶來的併發症有全面的認識。
「女性關注骨質疏鬆」活動日 : 問卷調查問題及結果
1. 你認為自己對骨質疏鬆認識程度是
整體 20~24歲 25~29歲
絕對清楚 a. 0.9% 0.0% 0.0%
非常清楚 b. 8.7% 2.9% 3.4%
麻麻地清楚 c. 61.8% 61.8% 67.8%
非常不清楚 d. 26.4% 33.8% 25.4%
絕對不清楚 e. 2.2% 1.5% 3.4%
30~34歲 35~39歲 40~44歲 45歲以上
絕對清楚 a. 1.5% 1.3% 2.3% 0.0%
非常清楚 b. 2.9% 2.6% 14.8% 25.4%
麻麻地清楚 c. 60.9% 70.1% 62.5% 46.0%
非常不清楚 d. 33.3% 22.1% 19.3% 27.0%
絕對不清楚 e. 1.4% 3.9% 1.1% 1.6%
2. 你對骨質疏鬆的認識主要來自
整體 20~24歲 25~29歲
印刷媒介 a. 18.4% 22.1% 18.6%
電子媒介 b. 57.1% 54.4% 52.5%
互聯網 c. 3.3% 8.8% 5.1%
健康講座,展覽 d. 6.4% 2.9% 10.2%
醫生, 護士 e. 8.3% 1.5% 5.1%
親戚, 朋友 f. 6.5% 10.3% 8.5%
30~34歲 35~39歲 40~44歲 45歲以上
印刷媒介 a. 23.2% 15.6% 17.0% 14.3%
電子媒介 b. 55.1% 67.5% 58.0% 52.4%
互聯網 c. 2.9% 1.3% 2.3% 0.0%
健康講座,展覽 d. 11.6% 6.5% 4.5% 3.2%
醫生, 護士 e. 2.9% 6.5% 12.5% 20.6%
親戚, 朋友 f. 4.3% 2.6% 5.7% 9.5%
3. 你可知道女性骨質到幾多歲停止累積，開始流失？
整體 20~24歲 25~29歲
15歲 a. 0.5% 0.0% 0.0%
25歲 b. 36.8% 66.2% 57.6%
35歲 c. 29.5% 20.6% 30.5%
45歲 d. 30.7% 13.2% 8.5%
55歲 e. 2.5% 0.0% 3.4%
30~34歲 35~39歲 40~44歲 45歲以上
15歲 a. 0.0% 1.3% 0.0% 1.6%
25歲 b. 43.5% 26.0% 21.6% 12.7%
35歲 c. 42.0% 29.9% 25.0% 30.2%
45歲 d. 11.6% 39.0% 51.1% 52.4%
55歲 e. 2.9% 3.8% 2.3% 3.1%
4. 要預防骨質疏鬆需要每天補充甚麼？
整體 20~24歲 25~29歲
鋅 a. 0.5% 0.0% 0.0%
鈣 b. 97.6% 98.5% 98.3%
鐵 c. 1.2% 0.0% 1.7%
鈉 d. 0.5% 0.0% 0.0%
鉀 e. 0.2% 1.5% 0.0%
30~34歲 35~39歲 40~44歲 45歲以上
鋅 a. 0.0% 0.0% 0.0% 3.2%
鈣 b. 98.6% 97.4% 97.7% 95.2%
鐵 c. 0.0% 1.3% 2.3% 1.6%
鈉 d. 1.4% 1.3% 0.0% 0.0%
鉀 e. 0.0% 0.0% 0.0% 0.0%
5. 你的飲奶習慣平均是 (一杯約200毫升)
整體 20~24歲 25~29歲
每日兩杯 a. 1.9% 0.0% 0.0%
每日一杯 b. 26.4% 13.2% 22.0%
一星期三數杯 c. 22.2% 26.5% 18.6%
一個月三杯 d. 15.8% 22.1% 15.3%
沒有飲奶習慣 e. 33.5% 38.2% 44.1%
一個月一次 f. 0.2% 0.0% 0.0%
30~34歲 35~39歲 40~44歲 45歲以上
每日兩杯 a. 1.4% 2.6% 4.5% 1.6%
每日一杯 b. 20.3% 32.5% 34.1% 33.3%
一星期三數杯 c. 21.7% 28.6% 20.5% 15.9%
一個月三杯 d. 15.9% 13.0% 13.6% 15.9%
沒有飲奶習慣 e. 40.7% 22.0% 27.3% 33.3%
一個月一次 f. 0.0% 1.3% 0.0% 0.0%
6. 你做運動的習慣是
整體 20~24歲 25~29歲
每天15分鐘以上 a. 24.1% 20.6% 18.6%
每星期三數次15分鐘 b. 30.9% 41.2% 32.2%
每個月三數次15分鐘 c. 21.5% 20.6% 15.3%
沒有做運動 d. 23.0% 17.6% 32.2%
其他 e. 0.5% 0.0% 1.7%
6. 你做運動的習慣是
30~34歲 35~39歲 40~44歲 45歲以上
每天15分鐘以上 a. 11.6% 13.0% 38.6% 39.7%
每星期三數次15分鐘 b. 33.3% 46.8% 21.6% 9.5%
每個月三數次15分鐘 c. 29.0% 22.1% 21.6% 19.0%
沒有做運動 d. 26.1% 18.1% 18.2% 30.2%
其他 e. 0.0% 0.0% 0.0% 1.6%
7. 你有沒有接受骨質密度檢查？
整體 20~24歲 25~29歲
有 a. 13.4% 5.9% 5.1%
沒有 b. 86.6% 94.1% 94.9%
30~34歲 35~39歲 40~44歲 45歲以上
有 a. 5.8% 9.1% 17.0% 38.1%
沒有 b. 94.2% 90.9% 83.0% 61.9%
8. 你有沒有打算做骨質密度檢查？
整體 20~24歲 25~29歲
有 a. 30.5% 1.6% 25.0%
沒有 b. 69.5% 98.4% 75.0%
30~34歲 35~39歲 40~44歲 45歲以上
有 a. 26.2% 45.7% 49.3% 30.8%
沒有 b. 73.8% 54.3% 50.7% 69.2%
9. 你有沒有擔心自己有骨質疏鬆的問題？
整體 20~24歲 25~29歲
非常擔心 a. 1.4% 0.0% 3.4%
擔心 b. 13.7% 2.9% 3.4%
小小擔心 c. 66.3% 41.2% 74.6%
沒有擔心 d. 18.2% 55.9% 18.6%
不知道 e. 0.4% 0.0% 0.0%
10. 你知不知道骨質疏鬆對身體造成嚴重影響？
整體 20~24歲 25~29歲
知道 a. 93.9% 89.7% 93.2%
不知道 b. 6.1% 10.3% 6.8%
30~34歲 35~39歲 40~44歲 45歲以上
知道 a. 92.8% 93.5% 97.7% 95.2%
不知道 b. 7.2% 6.5% 2.3% 4.8%
11. 你認為下列那些是骨質疏鬆造成的後果？
整體 20~24歲 25~29歲
手腕骨、大腿骨折 a. 24.5% 26.5% 27.1%
駝背 b. 88.4% 85.3% 89.8%
髖關節肢體活動 c. 26.9% 10.3% 22.0%
影響肢體活動 d. 67.2% 67.6% 62.7%
併發肺炎 e. 0.2% 1.5% 0.0%
併發膀胱 f. 0.0% 0.0% 0.0%
併發褥瘡 g. 0.0% 0.0% 0.0%
造成感染 h. 0.2% 0.0% 0.0%
因併發症而死亡 i. 0.9% 2.9% 0.0%
30~34歲 35~39歲 40~44歲 45歲以上
手腕骨、大腿骨折 a. 21.7% 15.6% 21.6% 34.9%
駝背 b. 87.0% 89.6% 87.5% 92.1%
髖關節肢體活動 c. 17.4% 35.1% 33.0% 41.3%
影響肢體活動 d. 66.7% 62.3% 73.9% 68.3%
併發肺炎 e. 1.4% 0.0% 0.0% 0.0%
併發膀胱 f. 0.0% 0.0% 0.0% 0.0%
併發褥瘡 g. 0.0% 0.0% 0.0% 0.0%
造成感染 h. 0.0% 0.0% 1.1% 0.0%
因併發症而死亡 i. 0.0% 2.6% 0.0% 0.0%
12. 你認為目前有關認識骨質疏鬆的宣傳教育是否足夠？
整體 20~24歲 25~29歲
足夠 a. 4.2% 0.0% 1.7%
不足夠 b. 95.8% 100.0% 98.3%
30~34歲 35~39歲 40~44歲 45歲以上
足夠 a. 4.3% 3.9% 4.5% 11.1%
不足夠 b. 95.7% 96.1% 95.5% 88.9%