「本港50歲以上人仕關注個人抵抗力」問卷調查記者會

香港市民平均壽命達八十歲,如果中年人不注意健康生活,維持良好體質,年老時便不能享受健康的長青歲月。有見及此,香港健康網絡於較早前進行了一項「本港50歲以上人仕關注個人抵抗力」問卷調查,並於2006年4月11日舉行記者會向媒介公佈結果。

香港市民平均壽命達八十歲,如果中年人不注意健康生活,維持良好體質,年老時便不能享受健康的長青歲月。有見及此,香港健康網絡於較早前進行了一項「本港50歲以上人仕關注個人抵抗力」問卷調查,並於2006年4月11日舉行記者會向媒介公佈結果。

香港健康網絡總監伍妙敏女士表示,464名受訪者當中,八成經常有身體不適的情況,六成擔心身體機能退化,四成人經常患病,可見他們的抵抗力並不理想,直接影響身心健康。調查又發現,中年人深懂均衡飲食、心情輕鬆和不沾煙酒對維持健康的重要性,奈何在實行方面則知易行難。

朱蘊晶醫生指出,研究證實果低聚糖是水溶性纖維的一種,能增加雙歧益菌的數量,促進腸道健康,從而加強抵抗力。市民應盡量攝取均衡營養,並適量攝取纖維素(例如:果低聚糖),因為無論如何進食有營養的食物,但是消化及排泄系統不健康亦只是徒然。

香港健康網絡總監伍妙敏表示中年人必須注意抵抗力,以維持老年身體健康。

朱蘊晶醫生建議中年人可就自己的需要,透過食物或營養粉吸收果低聚糖。

現年50歲的陳惠蘭女士,身體經常出現感冒、頭痛、疲倦及痛症,為改善健康狀況,現時有進食營養補充品的的習慣,並會考慮可加強抵抗力的營養補品。

林玉珍女士,今年59歲。踏入50歲後,身體經常出現感冒及腹瀉,抵抗力明顯減弱。退休後,她積極做太極,現時小毛病已減少。

果低聚糖有助腸道健康,增強抵抗力,幫助改善葡萄糖耐受量,有助改善及預防便秘和腹瀉。果低聚糖常見於洋葱、香蕉、小麥、蒜等食物,亦有均衡營養品含果低聚糖。