人人健美夠骨氣

香港健康網絡總監伍妙敏小姐(右一)與三位嘉賓黃淑儀小姐(右二)、施念慈小姐(左二)及黃澤峰先生(左一)分享身心健康心得。

香港執業脊醫協會代表梁濟康脊醫公佈「香港市民腰部健康」問卷調查結果及講解腰骨痛的成因與預防。

人人健美夠骨氣 : 新聞稿

市民普遍曾患腰痛
勤做運動有備無患

 醫學界發現三成半香港成年人曾患腰痛,當中有六成半於十年內曾有至少三次急性腰痛的經驗。脊醫指出,急性腰痛處理不好,有可能轉化為慢性腰痛或復發性急性腰痛,情況不容忽視。

 為加強本港市民包括成人和兒童關注骨骼健康,「鈣美健高鈣奶粉」及「子母即溶奶粉」連同「香港健康網絡」於今日(十一月三日)舉行「人人健美夠骨氣」活動,透過專題講座、脊骨檢查及攤位遊戲、展覽向市民推廣宣傳保持骨骼健康的重要性。市民若能保持天天運動和吸收足夠的鈣,注意正確的站坐和搬物的姿態,骨骼的健康得以確保。

 保持骨骼強壯,練習武術有一定的作用,李暉武術文化中心的大小成員在活動中大耍功夫,其中媽咪級學員即場示範一套疏筋壯骨功,引起現場觀眾的興趣,個個手舞足動,場面熱鬧壯觀。

 出席活動的香港執業脊醫協會梁濟康脊醫指出,根據該會進行的調查顯示本港有共三成半成年受訪者表示曾患急性腰痛並失去部份日常活動能力。梁濟康脊醫表示港人腰脊健康情況未如理想,若處理不周或會變成慢性腰痛或復發急性腰痛,令脊骨及脊骨關節退化,衍生後遺症。

人人健美夠骨氣 : 問卷調查報告

「香港市民腰部健康」問卷調查報告

一. 調查簡介

調查目的:瞭解市民腰痛的普遍性,以及對腰部護理的做法
訪問日期及時間: 9/04/2001(一)至 27/04/2001(五)
問題數目:共 8 條
抽取調查樣本及調查方式:在街頭以問卷訪問形式
每個成功調查樣本所需時間:約三分鐘
訪問對象:18歲或以上的男女
收回問卷:2247份
有效問卷:1897份 (佔收回問卷數84.4%)

二. 調查結果撮要

¨ 調查中發現有三成五受訪成年人,曾經有急性腰痛,令痛者失去部份日常活動能力;
¨ 有急性腰痛經驗的被訪者中,超過六成五在十年之內曾經有三次或以上急性腰痛的經驗,有近三成在十年內更經歷過9次以上急性腰痛;
¨ 有三成多曾有急性腰痛的被訪者,當痛症發作時選擇「自已搽藥膏/跌打酒」並沒有尋求醫療服務;
¨ 對於受訪者認為那種是最有效治療急性腰痛的方法,結果顯示受訪者的取向頗為平均,各個選項均被介乎一成半至二成半受訪者所選取,當中選擇「打針止痛」和「脊科手療醫學法」的方法較多,各佔總數的四分之一;
¨ 至於受訪者認為最佳預防急性腰痛的方法,以選擇「游水」及「正確姿勢提舉重物」為較多,各佔總數的四分之一,而其他選擇亦平均有一成多至二成的受訪者選取。

三. 分析

1. 調查中有高達三成五的受訪者,曾經有急性腰痛的經歷,可見急性腰痛是一項常見的病患,香港人的腰脊健康並不理想。而曾患有急性腰痛的受訪者中,更加有超過六成五在十年內復發,最令人擔憂的是有三成受訪者,在十年內曾經復發過九次或以上。由於急性腰痛若治理不妥善,很可能變成慢性腰痛,或復發急性腰痛,令患者長期受腰痛所困擾,脊骨及脊骨關節退化,衍生一系列的後遺症;這樣對社會的醫療服務構成一定的壓力,對個人的生產力亦有莫大的影響。

2. 雖然有約六成的受訪者表示,當發生急性腰痛會尋求醫療服務,不過亦同樣有三成半市民會「自己搽葯膏或跌打酒」。調查結果反映市民對於急性腰痛所衍生的脊骨健康問題危機感不足,可能會令病情得不到改善,甚至乎惡化,加上市民對正確治療方法亦有誤解,令整體市民的腰背健康情況不理想,這點實在令人關注;

3. 調查中顯示只有不足四分之一市民認為「脊醫手療醫學法」是最有效的,當中我們相信部份市民更誤解「脊醫手療醫學法」等同中醫跌打。更值得注意的是只有不足8%的急性腰痛患者曾經尋找脊醫為他們作醫療。相反,不少國際性的健康研究報告及指引均指出:「脊醫的醫療手法對急性腰痛有效,建議患急性腰痛者應尋找脊醫以脊科手療醫學法來治療。」反映香港市民對脊醫治療腰背痛症的熟悉程度未能追得上西方先進的國家。

四. 結論及建議

¨ 當急性腰痛的處理如果不正確,情況可以轉化為慢性腰痛或復發性急性腰痛,這樣對患者的個人生活質素,以及對社會的生產力都有莫大的負面影響。從調查中顯示,由於市民對急性腰痛的影響及其正確治療方法的認識明顯地不足,這亦是導致急性腰痛頻密重複發作的主要因素。

¨ 政府及有關醫療團體和民間組織應該增加撥放資源在急性腰痛的教育推廣之上,香港執業脊醫協會認為脊骨保健,經常作脊骨健康檢查,聽取的專業護脊意見,去除引致急性腰痛的因素存在,是有效避免急性腰痛發生的良策。

¨ 隨著脊醫在本港的專業資格得以確立,本港的公營醫療系統應該引入脊醫治療的服務,為市民提供更多專業醫療服務。

人人健美夠骨氣 : 問卷調查問題及結果

「香港市民腰部健康」問卷調查

收回問卷:2247份
有效問卷:1897份 (佔收回問卷數84.4%)

1. 請問你曾否患過急性腰痛呢? (急性腰痛定義,係指腰部痛楚少過3個月及令痛者失去部份日常活動能力)

有 669 (35.3%)
無 (跳問第4題) 1228 (64.7%)

2. 過去10年內,你曾患過幾多次急性腰痛?

未試過   38  (5.7%)
1-2次   188  (28.1%)
3-4次   132  (19.7%)
5-6次   81  (12.1%)
7-8次   43  (6.4%)
9次或以上 187  (28%)

3. 當出現急性腰痛時,你點樣處理佢?

自己搽葯膏/跌打酒 228 (34.1%)
睇西醫 229 (34.2%)
睇跌打 114 (17%)
睇脊醫 50  (7.5%)
其他  48  (7.2%)

4. 你認為以下邊一種方法對治療急性腰痛係最有效呢?

打止痛針 440 (23.2%)
食止痛葯 339 (17.9%)
脊科手療醫學法 469 (24.7%)
上床休息 320 (16.9%)
搽葯膏葯油 329 (17.3%)

5. 你認為預防急性腰痛?鼣怢峇隤k係乜?洬O?(可選多於一個答案)
(總選取數目:2868個)

跑步 347 (12.1%)
游泳 796 (27.8%)
採用正確姿勢提舉重物 718 (25%)
睡硬板床 437 (15.2%)
多食高鈣物品 570 (19.9%)

6. 請問你今年幾歲?

18-29 313 (16.5%)
30-39 445 (23.5%)
40-49 600 (31.6%)
50-59 270 (14.2%)
60或以上 269 (14.2%)

7. 請問你的教育程度係?
小學或以下 612 (32.3%)
中學 1039 (54.8%)
大專或以上 246 (13%)

8. 請問你的職業係?

行政人員 87 (4.6%)
專業人員 133 (7%)
文員 244 (12.9%)
服務工作從業員 176 (9.3%)
技術工人 173 (9.1%)
非技術工人 78 (4.1%)
退休 184 (9.7%)
家庭主婦 581 (30.6%)
失業 88 (4.6%)
學生 86 (4.5%)
其他 67 (3.5%)